行东山下至南岩（宋·陆游）释义,解释

穿林了不厌崎岖，邂逅幽怀得少摅。
昔愧出山成小草，今知临①水羡游鱼。
呦呦驯鹿随轻策，决决流泉入野渠。
坐觉尘襟真一洗，正如头垢得爬梳。